Entrenar cuestas en cinta de correr

¿Deseas perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te gustaría simplemente subir varios tramos de escalera sin resoplar? Si tu contestación es "¡Claro que sí!" entonces prepárate para atarte las zapatillas, por el hecho de que no hay mejor ejercicio que pasear, trotar, correr o bien esprintar para sentirte en forma y fantástico.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el sitio adecuado. Hay aire fresco, paisajes bonitos, (¡y quizás incluso pases al lado de alguien guapo mientras das vueltas!). Dicho esto, hay mucha gente que no puede correr fuera debido al clima, la seguridad o las aceras demasiado concurridas. Antes de que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa una ojeada a las espléndidas opciones de la entrenar cuestas en cinta de correr que se reseñan en el artículo.

¿Por qué razón adquirir entrenar cuestas en cinta de correr?

Adquirir una cinta de correr quiere decir que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o tener que mudarse en esos vestuarios de fragancia extraño. No más esquivar montones de desechos de cánido en la acera. Y no más llamadas cercanas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son solo un pony de un solo truco. Puedes mudar tus adiestramientos para incluir una variedad de ejercicios cardiovasculares que incluyan caminar, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le va a impedir perder peso, mejorar la salud de su corazón, ganar músculos y acrecentar su resistencia! Además, asimismo puede charlar por teléfono, trabajar en su ordenador o bien portátil y ver la T.V. mientras se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible efectuar múltiples labores al unísono con la cinta, el ejercicio se vuelve más entretenido y atractivo.

¿Te gusta la idea? ¡Estupendo! repasaremos escuetamente los diferentes géneros de cintas para ayudarle a tomar una decisión de compra.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a estimar

La labor de hallar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un auténtico reto. La mayoría de la gente asume que localizar una cinta de correr es una tarea simple, mas esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de líderes de la revisión de cintas de correr ha proporcionado a continuación los primordiales factores que uno debe tomar en consideración al adquirir una cinta de correr:

¿Quieres correr, trotar, esprintar o bien hacer un adiestramiento cruzado (o hacer las cuatro cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes responder ya antes de comprar una entrenar cuestas en cinta de correr. Vemos todo el tiempo que los usuarios compran una cinta de correr más económica pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión aleatoria de Amazon que lo afirmaba. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y después siga desde allá. De ahí que hemos dividido nuestras cintas de correr en las siguientes categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para caminar, trotar y para uso ligero - no para adiestrar para su próxima maratón de la villa de Madrid.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el próximo paso es establecer tu presupuesto. Es simple dejarse llevar, mas asimismo es fácil no gastar lo bastante. ¿Qué queremos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te asista a conseguir tus objetivos, entonces no la emplearás. Si gasta de más, entonces creará todavía más agobio y ese estrés va a afectar negativamente a su salud.

*NOTA - ciertos mejores fabricantes ofrecen un enorme 0 por ciento de interés en las entrenar cuestas en cinta de correr por hasta 36 meses. Esta es una GRAN oportunidad para comprar la cinta de correr que necesita y repartir los costos sin abonar intereses por esta razón. De nuevo, no se vuelva loco, pero utilice esa ocasión para conseguir las características que precisa para mantenerse motivado.

¿Dónde va a ir la entrenar cuestas en cinta de correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el 100 por ciento del tiempo, entonces te recomendamos que procures una opción no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. Sin embargo, si eres alguien que necesita poder sostener su cinta de correr en un espacio pequeño, o sencillamente te gusta la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una alternativa plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha contestado a esas preguntas iniciales, ahora se presentan las peculiaridades clave que debe considerar antes de comprar su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a considerar, en especial si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una gran superficie de cubierta (por lo menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de ciento cincuenta y dos por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm adicionales en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo va a durar la cinta de correr y mejor funcionará a grandes velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que quieres cerciorarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardiaco, los programas de carrera mejorados y otras peculiaridades mejoran su adiestramiento y le empujan a entrenar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas adquirir una cinta de correr que dure mucho tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, ya que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

También deseas una entrenar cuestas en cinta de correr que no requiera el reemplazo de piezas y que esté apoyada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de dos años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las que recomendamos la compra de la cinta de correr online es por el hecho de que puede adquirirla de manera directa del fabricante, de modo que no deba pasar por el servicio de atención al usuario de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad e historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes estimar al comprar una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué afirma la gente sobre sus productos?