Musculos que se ejercitan con la cinta de correr

¿Quieres perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te agradaría sencillamente subir unos cuantos tramos de escalera sin resoplar? Si tu respuesta es "¡Por supuesto que sí!" entonces prepárate para atarte las zapatillas, por el hecho de que no hay mejor ejercicio que caminar, trotar, correr o esprintar para sentirte en forma y fabuloso.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el lugar adecuado. Hay aire fresco, paisajes bonitos, (¡y quizás aun pases a la vera de alguien guapo mientras que das vueltas!). Dicho esto, hay mucha gente que no puede correr fuera debido al tiempo, la seguridad o bien las aceras demasiado frecuentadas. Antes de que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa una ojeada a las magníficas opciones de la musculos que se ejercitan con la cinta de correr que se reseñan en el presente artículo.

¿Por qué adquirir musculos que se ejercitan con la cinta de correr?

Adquirir una cinta de correr significa que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o bien tener que cambiarse en esos vestuarios de fragancia raro. No más esquivar montones de desechos de cánido en la acera. Y no más llamadas cercanas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son sólo un pony de un solo truco. Puedes mudar tus adiestramientos para incluir una pluralidad de ejercicios cardiovasculares que incluyan pasear, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le impedirá perder peso, prosperar la salud de su corazón, ganar músculos y acrecentar su resistencia! Además, asimismo puede hablar por teléfono, trabajar en su PC o portátil y ver la televisión mientras que se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible realizar múltiples labores a la vez con la cinta, el ejercicio se vuelve más ameno y atrayente.

¿Te agrada la idea? ¡Estupendo! vamos a repasar concisamente los diferentes géneros de cintas para asistirle a tomar una resolución de adquiere.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a considerar

La tarea de hallar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un verdadero desafío. La mayoría de la gente acepta que localizar una cinta de correr es una labor fácil, mas esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de gurús de la revisión de cintas de correr ha proporcionado ahora los principales factores que uno debe tener en cuenta al adquirir una cinta de correr:

¿Quieres correr, trotar, esprintar o bien hacer un entrenamiento cruzado (o bien hacer las cuatro cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes contestar ya antes de adquirir una musculos que se ejercitan con la cinta de correr. Vemos todo el tiempo que los consumidores compran una cinta de correr más asequible pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión aleatoria de Amazon que lo afirmaba. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y después siga desde allá. Por eso hemos dividido nuestras cintas de correr en las próximas categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para caminar, trotar y para uso ligero - no para adiestrar para su próxima maratón de Madrid.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el siguiente paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, pero también es simple no gastar lo bastante. ¿Qué deseamos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te asista a lograr tus objetivos, entonces no la usarás. Si gasta de más, entonces va a crear aún más estrés y ese estrés va a afectar de forma negativa a su salud.

*NOTA - ciertos mejores fabricantes están ofreciendo un gran 0 por ciento de interés en las musculos que se ejercitan con la cinta de correr por hasta 36 meses. Esta es una GRAN oportunidad para adquirir la cinta de correr que precisa y repartir los costos sin abonar intereses por esta razón. Nuevamente, no se vuelva orate, pero utilice esa oportunidad para conseguir las peculiaridades que precisa para sostenerse motivado.

¿Dónde va a ir la musculos que se ejercitan con la cinta de correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el 100 por cien del tiempo, entonces te invitamos a que procures una alternativa no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. Sin embargo, si eres alguien que precisa poder sostener su cinta de correr en un espacio pequeño, o simplemente te agrada la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una opción plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha respondido a esas preguntas iniciales, ahora se presentan las características clave que debe estimar ya antes de comprar su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a considerar, especialmente si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una enorme superficie de cubierta (por lo menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de ciento cincuenta y dos por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm adicionales en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo durará la cinta de correr y mejor va a funcionar a altas velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que quieres cerciorarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardiaco, los programas de carrera mejorados y otras peculiaridades mejoran su entrenamiento y le empujan a entrenar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas comprar una cinta de correr que dure mucho tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, en tanto que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

También deseas una musculos que se ejercitan con la cinta de correr que no requiera el reemplazo de piezas y que esté apoyada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de 2 años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las que aconsejamos la adquisición de la cinta de correr on line es porque puede comprarla de forma directa del fabricante, de modo que no tenga que pasar por el servicio de atención al cliente de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad y también historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes considerar al adquirir una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué dice la gente sobre sus productos?