Rutina de ejercicios cinta de correr

¿Quieres perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te gustaría sencillamente subir varios tramos de escalera sin resoplar? Si tu contestación es "¡Claro que sí!" entonces prepárate para atarte las zapatillas, pues no hay mejor ejercicio que pasear, trotar, correr o bien esprintar para sentirte en forma y fantástico.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el lugar correcto. Hay aire fresco, paisajes bonitos, (¡y quizás incluso pases al lado de alguien guapo mientras das vueltas!). Dicho esto, hay bastante gente que no puede correr fuera debido al tiempo, la seguridad o las aceras demasiado frecuentadas. Antes de que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa una ojeada a las espléndidas opciones de la rutina de ejercicios cinta de correr que se reseñan en este artículo.

¿Por qué razón comprar rutina de ejercicios cinta de correr?

Adquirir una cinta de correr quiere decir que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o bien tener que mudarse en esos vestuarios de fragancia raro. No más sortear montones de desechos de cánido en la acera. Y no más llamadas próximas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son sólo un pony de un solo truco. Puedes cambiar tus adiestramientos para incluir una pluralidad de ejercicios cardiovasculares que incluyan caminar, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le va a impedir perder peso, progresar la salud de su corazón, ganar músculos y aumentar su resistencia! Además de esto, asimismo puede charlar por teléfono, trabajar en su computador o portátil y ver la TV mientras se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible realizar varias labores a la vez con la cinta, el ejercicio se vuelve más entretenido y atrayente.

¿Te agrada la idea? ¡Estupendo! repasaremos escuetamente los diferentes tipos de cintas para asistirle a tomar una decisión de compra.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a considerar

La labor de encontrar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un auténtico reto. La mayoría de la gente asume que localizar una cinta de correr es una tarea fácil, mas esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de líderes de la revisión de cintas de correr ha proporcionado ahora los principales factores que uno debe tener en cuenta al comprar una cinta de correr:

¿Deseas correr, trotar, esprintar o hacer un entrenamiento cruzado (o hacer las cuatro cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes responder antes de adquirir una rutina de ejercicios cinta de correr. Vemos todo el tiempo que los consumidores compran una cinta de correr más asequible pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión azarosa de Amazon que lo afirmaba. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y luego prosiga desde allá. De ahí que hemos dividido nuestras cintas de correr en las próximas categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para pasear, trotar y para empleo ligero - no para entrenar para su próxima maratón de la capital de España.

¿Cuánto quieres gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el próximo paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, pero asimismo es simple no gastar lo bastante. ¿Qué queremos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te ayude a conseguir tus objetivos, entonces no la utilizarás. Si gasta de más, entonces va a crear todavía más agobio y ese agobio va a afectar de manera negativa a su salud.

*NOTA - ciertos mejores fabricantes ofrecen un enorme 0 por ciento de interés en las rutina de ejercicios cinta de correr por hasta treinta y seis meses. Esta es una GRAN oportunidad para comprar la cinta de correr que necesita y repartir los costos sin abonar intereses por esta razón. Nuevamente, no se vuelva loco, mas utilice esa oportunidad para conseguir las peculiaridades que precisa para mantenerse motivado.

¿Dónde va a ir la rutina de ejercicios cinta de correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el cien por cien del tiempo, entonces te invitamos a que busques una opción no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. Sin embargo, si eres alguien que necesita poder mantener su cinta de correr en un espacio pequeño, o sencillamente te agrada la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una alternativa plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha contestado a esas preguntas iniciales, ahora se presentan las peculiaridades clave que debe estimar ya antes de adquirir su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a estimar, en especial si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una enorme superficie de cubierta (por lo menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de ciento cincuenta y dos por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm auxiliares en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo durará la cinta de correr y mejor va a funcionar a grandes velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que deseas asegurarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardiaco, los programas de carrera mejorados y otras peculiaridades mejoran su entrenamiento y le empujan a entrenar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas comprar una cinta de correr que dure un buen tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, en tanto que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

Asimismo quieres una rutina de ejercicios cinta de correr que no requiera el reemplazo de piezas y que esté respaldada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de 2 años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las que recomendamos la compra de la cinta de correr online es por el hecho de que puede comprarla de forma directa del fabricante, de forma que no deba pasar por el servicio de atención al cliente de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad y también historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes considerar al comprar una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué dice la gente sobre sus productos?