Trabajar gluteos en cinta de correr

¿Deseas perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te gustaría sencillamente subir unos cuantos tramos de escalera sin resoplar? Si tu respuesta es "¡Por supuesto que sí!" entonces prepárate para anudarte las zapatillas, por el hecho de que no hay mejor ejercicio que caminar, trotar, correr o esprintar para sentirte en forma y fabuloso.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el lugar correcto. Hay aire limpio, paisajes bonitos, (¡y quizás aun pases al lado de alguien guapo mientras das vueltas!). Dicho esto, hay mucha gente que no puede correr fuera debido al tiempo, la seguridad o las aceras demasiado frecuentadas. Antes de que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa un vistazo a las magníficas opciones de la trabajar gluteos en cinta de correr que se reseñan en este artículo.

¿Por qué razón adquirir trabajar gluteos en cinta de correr?

Comprar una cinta de correr quiere decir que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o tener que cambiarse en esos vestuarios de olor raro. No más esquivar montones de desechos de cánido en la acera. Y no más llamadas próximas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son sólo un pony de un solo truco. Puedes mudar tus entrenamientos para incluir una variedad de ejercicios cardiovasculares que incluyan pasear, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le impedirá perder peso, mejorar la salud de su corazón, ganar músculos y acrecentar su resistencia! Además de esto, también puede charlar por teléfono, trabajar en su ordenador o portátil y ver la T.V. mientras se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible realizar varias tareas a la vez con la cinta, el ejercicio se vuelve más entretenido y atrayente.

¿Te gusta la idea? ¡Estupendo! repasaremos brevemente los diferentes tipos de cintas para asistirle a tomar una decisión de adquiere.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a considerar

La tarea de localizar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un verdadero reto. La mayoría de la gente asume que hallar una cinta de correr es una tarea simple, pero esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta labor, nuestro equipo de líderes de la revisión de cintas de correr ha proporcionado ahora los principales factores que uno debe tener en cuenta al comprar una cinta de correr:

¿Deseas correr, trotar, esprintar o hacer un entrenamiento cruzado (o bien hacer las cuatro cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes contestar ya antes de adquirir una trabajar gluteos en cinta de correr. Vemos todo el tiempo que los consumidores compran una cinta de correr más económica pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión aleatoria de Amazon que lo afirmaba. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y después siga desde allí. Por eso hemos dividido nuestras cintas de correr en las próximas categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para pasear, trotar y para uso ligero - no para adiestrar para su próxima maratón de Madrid.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el próximo paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, pero también es fácil no gastar lo bastante. ¿Qué deseamos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te ayude a lograr tus objetivos, entonces no la usarás. Si gasta de más, entonces creará aún más estrés y ese agobio va a afectar de forma negativa a su salud.

*NOTA - algunos de los mejores fabricantes ofrecen un enorme 0 por ciento de interés en las trabajar gluteos en cinta de correr por hasta 36 meses. Esta es una GRAN oportunidad para comprar la cinta de correr que precisa y repartir los costos sin pagar intereses por esta razón. Nuevamente, no se vuelva orate, pero utilice esa oportunidad para conseguir las peculiaridades que necesita para sostenerse motivado.

¿Dónde va a ir la trabajar gluteos en cinta de correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el cien por ciento del tiempo, entonces te invitamos a que busques una alternativa no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. Sin embargo, si eres alguien que precisa poder mantener su cinta de correr en un espacio pequeño, o bien sencillamente te agrada la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una alternativa plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha respondido a esas preguntas iniciales, ahora se presentan las características clave que debe considerar ya antes de adquirir su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a estimar, en especial si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una gran superficie de cubierta (cuando menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de ciento cincuenta y dos por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm adicionales en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo durará la cinta de correr y mejor va a funcionar a grandes velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que deseas asegurarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardiaco, los programas de carrera mejorados y otras peculiaridades mejoran su adiestramiento y le empujan a adiestrar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu quieres adquirir una cinta de correr que dure bastante tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, puesto que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

También quieres una trabajar gluteos en cinta de correr que no requiera el remplazo de piezas y que esté apoyada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de 2 años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las cuales aconsejamos la compra de la cinta de correr on-line es pues puede comprarla de forma directa del fabricante, de modo que no tenga que pasar por el servicio de atención al usuario de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad y también historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes estimar al adquirir una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué dice la gente sobre sus productos?