Rutina de cinta para correr

¿Quieres perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te agradaría simplemente subir varios tramos de escalera sin resoplar? Si tu respuesta es "¡Claro que sí!" entonces prepárate para anudarte las zapatillas, pues no hay mejor ejercicio que pasear, trotar, correr o esprintar para sentirte en forma y fantástico.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el lugar adecuado. Hay aire limpio, paisajes bonitos, (¡y quizás incluso pases al lado de alguien guapo mientras das vueltas!). Dicho esto, hay mucha gente que no puede correr fuera debido al tiempo, la seguridad o bien las aceras demasiado frecuentadas. Antes de que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa una ojeada a las espléndidas opciones de la rutina de cinta para correr que se reseñan en el presente artículo.

¿Por qué adquirir rutina de cinta para correr?

Comprar una cinta de correr significa que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o bien tener que cambiarse en esos vestuarios de fragancia raro. No más esquivar montones de desechos de can en la acera. Y no más llamadas próximas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son sólo un pony de un solo truco. Puedes cambiar tus adiestramientos para incluir una pluralidad de ejercicios cardiovasculares que incluyan caminar, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le impedirá perder peso, mejorar la salud de su corazón, ganar músculos y aumentar su resistencia! Además de esto, también puede charlar por teléfono, trabajar en su computador o bien portátil y ver la T.V. mientras que se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible realizar varias labores al unísono con la cinta, el ejercicio se vuelve más divertido y atractivo.

¿Te agrada la idea? ¡Estupendo! repasaremos brevemente los diferentes géneros de cintas para asistirle a tomar una resolución de compra.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a considerar

La tarea de localizar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un verdadero desafío. La mayoría de la gente acepta que localizar una cinta de correr es una labor fácil, pero esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de líderes de la revisión de cintas de correr ha proporcionado a continuación los primordiales factores que uno debe tomar en consideración al comprar una cinta de correr:

¿Quieres correr, trotar, esprintar o hacer un adiestramiento cruzado (o bien hacer las cuatro cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes responder ya antes de comprar una rutina de cinta para correr. Vemos todo el tiempo que los consumidores adquieren una cinta de correr más asequible pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión aleatoria de Amazon que lo decía. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y después siga desde allá. De ahí que hemos dividido nuestras cintas de correr en las próximas categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para pasear, trotar y para empleo ligero - no para entrenar para su próxima maratón de la capital española.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el siguiente paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, pero también es fácil no gastar lo suficiente. ¿Qué deseamos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te asista a lograr tus objetivos, entonces no la usarás. Si gasta de más, entonces creará aún más estrés y ese agobio va a afectar de manera negativa a su salud.

*NOTA - ciertos mejores fabricantes ofrecen un gran 0 por cien de interés en las rutina de cinta para correr por hasta 36 meses. Esta es una GRAN oportunidad para adquirir la cinta de correr que necesita y repartir los costos sin abonar intereses por esta razón. De nuevo, no se vuelva loco, pero utilice esa oportunidad para conseguir las peculiaridades que precisa para sostenerse motivado.

¿Dónde va a ir la rutina de cinta para correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el 100 por cien del tiempo, entonces te recomendamos que procures una alternativa no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. No obstante, si eres alguien que precisa poder sostener su cinta de correr en un espacio pequeño, o simplemente te gusta la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una opción plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha respondido a esas preguntas iniciales, a continuación se presentan las peculiaridades clave que debe estimar antes de comprar su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a estimar, singularmente si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una gran superficie de cubierta (al menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de ciento cincuenta y dos por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm adicionales en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo va a durar la cinta de correr y mejor va a funcionar a grandes velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que quieres cerciorarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardiaco, los programas de carrera mejorados y otras características mejoran su entrenamiento y le empujan a adiestrar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas adquirir una cinta de correr que dure bastante tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, ya que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

También deseas una rutina de cinta para correr que no requiera el reemplazo de piezas y que esté respaldada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de dos años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las cuales aconsejamos la adquisición de la cinta de correr en línea es pues puede adquirirla directamente del fabricante, de tal modo que no tenga que pasar por el servicio de atención al cliente de su tienda local de artículos deportivos si tienes problemas con la garantía.

Calidad e historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes estimar al comprar una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué afirma la gente sobre sus productos?