Entrenamiento en cinta de correr para adelgazar

¿Deseas perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te gustaría sencillamente subir unos cuantos tramos de escalera sin resoplar? Si tu contestación es "¡Claro que sí!" entonces prepárate para anudarte las zapatillas, por el hecho de que no hay mejor ejercicio que pasear, trotar, correr o esprintar para sentirte en forma y fantástico.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el sitio adecuado. Hay aire limpio, paisajes bonitos, (¡y quizá incluso pases a la vera de alguien guapo mientras das vueltas!). Dicho esto, hay bastante gente que no puede correr fuera debido al tiempo, la seguridad o bien las aceras demasiado frecuentadas. Antes que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa un vistazo a las espléndidas opciones de la entrenamiento en cinta de correr para adelgazar que se reseñan en este artículo.

¿Por qué adquirir entrenamiento en cinta de correr para adelgazar?

Adquirir una cinta de correr quiere decir que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o bien tener que mudarse en esos vestuarios de fragancia extraño. No más sortear montones de desechos de perro en la acera. Y no más llamadas cercanas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son sólo un pony de un solo truco. Puedes mudar tus entrenamientos para incluir una variedad de ejercicios cardiovasculares que incluyan caminar, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le va a impedir perder peso, mejorar la salud de su corazón, ganar músculos y acrecentar su resistencia! Además, asimismo puede hablar por teléfono, trabajar en su computador o portátil y ver la T.V. mientras se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible efectuar múltiples labores a la vez con la cinta, el ejercicio se vuelve más ameno y atractivo.

¿Te gusta la idea? ¡Estupendo! repasaremos escuetamente los diferentes géneros de cintas para ayudarle a tomar una resolución de adquiere.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a estimar

La labor de hallar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un verdadero reto. La mayoría de la gente acepta que hallar una cinta de correr es una tarea fácil, mas esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de gurús de la revisión de cintas de correr ha proporcionado ahora los principales factores que uno debe tener en consideración al comprar una cinta de correr:

¿Deseas correr, trotar, esprintar o hacer un adiestramiento cruzado (o bien hacer las 4 cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes responder ya antes de adquirir una entrenamiento en cinta de correr para adelgazar. Vemos todo el tiempo que los consumidores adquieren una cinta de correr más económica pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión azarosa de Amazon que lo decía. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y luego prosiga desde allí. Por eso hemos dividido nuestras cintas de correr en las siguientes categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para pasear, trotar y para uso ligero - no para adiestrar para su próxima maratón de la villa de Madrid.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el siguiente paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, pero también es fácil no gastar lo bastante. ¿Qué deseamos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te ayude a conseguir tus objetivos, entonces no la utilizarás. Si gasta de más, entonces va a crear todavía más estrés y ese estrés va a afectar de forma negativa a su salud.

*NOTA - ciertos mejores fabricantes ofrecen un gran 0 por cien de interés en las entrenamiento en cinta de correr para adelgazar por hasta 36 meses. Esta es una GRAN ocasión para adquirir la cinta de correr que necesita y repartir los costos sin abonar intereses por ello. De nuevo, no se vuelva orate, pero utilice esa ocasión para obtener las peculiaridades que precisa para sostenerse motivado.

¿Dónde va a ir la entrenamiento en cinta de correr para adelgazar?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el cien por cien del tiempo, entonces te invitamos a que busques una alternativa no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. Sin embargo, si eres alguien que necesita poder mantener su cinta de correr en un espacio pequeño, o simplemente te gusta la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una alternativa plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha contestado a esas preguntas iniciales, ahora se presentan las características clave que debe estimar ya antes de comprar su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a estimar, en especial si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una enorme superficie de cubierta (al menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de 152 por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm auxiliares en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo durará la cinta de correr y mejor funcionará a altas velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que quieres asegurarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardíaco, los programas de carrera mejorados y otras características mejoran su adiestramiento y le empujan a adiestrar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas comprar una cinta de correr que dure un buen tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, ya que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

También deseas una entrenamiento en cinta de correr para adelgazar que no requiera el reemplazo de piezas y que esté respaldada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de dos años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las que recomendamos la compra de la cinta de correr en línea es pues puede adquirirla directamente del fabricante, de forma que no tenga que pasar por el servicio de atención al cliente de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad e historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes considerar al comprar una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué dice la gente sobre sus productos?