Como adelgazar en una cinta de correr

¿Quieres perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te agradaría simplemente subir unos cuantos tramos de escalera sin resoplar? Si tu respuesta es "¡Claro que sí!" entonces prepárate para atarte las zapatillas, porque no hay mejor ejercicio que pasear, trotar, correr o esprintar para sentirte en forma y fabuloso.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el lugar adecuado. Hay aire fresco, paisajes bonitos, (¡y quizás incluso pases al lado de alguien guapo mientras das vueltas!). Dicho esto, hay mucha gente que no puede correr fuera debido al tiempo, la seguridad o bien las aceras demasiado frecuentadas. Antes de que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa una ojeada a las magníficas opciones de la como adelgazar en una cinta de correr que se reseñan en el presente artículo.

¿Por qué comprar como adelgazar en una cinta de correr?

Adquirir una cinta de correr significa que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o bien tener que cambiarse en esos vestuarios de olor raro. No más esquivar montones de desechos de perro en la acera. Y no más llamadas cercanas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son solo un pony de un solo truco. Puedes mudar tus entrenamientos para incluir una pluralidad de ejercicios cardiovasculares que incluyan pasear, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le va a impedir perder peso, mejorar la salud de su corazón, ganar músculos y acrecentar su resistencia! Además de esto, también puede charlar por teléfono, trabajar en su ordenador o portátil y ver la televisión mientras se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible realizar varias tareas a la vez con la cinta, el ejercicio se vuelve más divertido y atrayente.

¿Te agrada la idea? ¡Estupendo! repasaremos escuetamente los diferentes tipos de cintas para asistirle a tomar una resolución de compra.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a estimar

La labor de hallar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un auténtico reto. La mayoría de la gente asume que localizar una cinta de correr es una tarea simple, pero esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta labor, nuestro equipo de líderes de la revisión de cintas de correr ha proporcionado ahora los primordiales factores que uno debe tomar en consideración al adquirir una cinta de correr:

¿Quieres correr, trotar, esprintar o hacer un entrenamiento cruzado (o bien hacer las 4 cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes contestar ya antes de adquirir una como adelgazar en una cinta de correr. Vemos todo el tiempo que los consumidores compran una cinta de correr más barata pensando que van a poder esprintar en ella debido a alguna revisión azarosa de Amazon que lo afirmaba. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y después siga desde allí. De ahí que hemos dividido nuestras cintas de correr en las siguientes categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para caminar, trotar y para empleo ligero - no para adiestrar para su próxima maratón de la villa de Madrid.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el próximo paso es establecer tu presupuesto. Es simple dejarse llevar, mas también es simple no gastar lo bastante. ¿Qué queremos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te asista a lograr tus objetivos, entonces no la emplearás. Si gasta de más, entonces va a crear todavía más estrés y ese estrés va a afectar de forma negativa a su salud.

*NOTA - ciertos mejores fabricantes están ofreciendo un enorme 0 por ciento de interés en las como adelgazar en una cinta de correr por hasta 36 meses. Esta es una GRAN oportunidad para adquirir la cinta de correr que necesita y repartir los costos sin abonar intereses por este motivo. De nuevo, no se vuelva loco, mas utilice esa oportunidad para obtener las peculiaridades que necesita para sostenerse motivado.

¿Dónde va a ir la como adelgazar en una cinta de correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el cien por cien del tiempo, entonces te invitamos a que busques una opción no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. No obstante, si eres alguien que necesita poder mantener su cinta de correr en un espacio pequeño, o bien sencillamente te gusta la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una alternativa plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha contestado a esas preguntas iniciales, a continuación se presentan las características clave que debe considerar ya antes de adquirir su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a considerar, en especial si eres una persona alta con zancadas largas, o si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una enorme superficie de cubierta (al menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de 152 por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm adicionales en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo durará la cinta de correr y mejor funcionará a grandes velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que deseas asegurarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardíaco, los programas de carrera mejorados y otras peculiaridades mejoran su entrenamiento y le empujan a adiestrar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas adquirir una cinta de correr que dure un buen tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, puesto que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

Asimismo quieres una como adelgazar en una cinta de correr que no requiera el remplazo de piezas y que esté respaldada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de dos años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las que aconsejamos la adquisición de la cinta de correr en línea es por el hecho de que puede comprarla directamente del fabricante, de forma que no tenga que pasar por el servicio de atención al usuario de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad y también historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes estimar al comprar una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué dice la gente sobre sus productos?