Como adelgazar en la cinta de correr

¿Deseas perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te gustaría simplemente subir varios tramos de escalera sin resoplar? Si tu contestación es "¡Claro que sí!" entonces prepárate para anudarte las zapatillas, pues no hay mejor ejercicio que caminar, trotar, correr o esprintar para sentirte en forma y fantástico.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el sitio correcto. Hay aire fresco, paisajes bonitos, (¡y quizá aun pases al lado de alguien guapo mientras das vueltas!). Dicho esto, hay mucha gente que no puede correr fuera debido al tiempo, la seguridad o las aceras demasiado frecuentadas. Antes que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa una ojeada a las espléndidas opciones de la como adelgazar en la cinta de correr que se reseñan en el artículo.

¿Por qué adquirir como adelgazar en la cinta de correr?

Adquirir una cinta de correr quiere decir que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o bien tener que cambiarse en esos vestuarios de fragancia raro. No más sortear montones de desechos de cánido en la acera. Y no más llamadas cercanas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además de esto, las cintas de correr no son sólo un pony de un solo truco. Puedes cambiar tus entrenamientos para incluir una variedad de ejercicios cardiovasculares que incluyan pasear, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le impedirá perder peso, mejorar la salud de su corazón, ganar músculos y aumentar su resistencia! Además de esto, también puede hablar por teléfono, trabajar en su computador o portátil y ver la T.V. mientras que se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible efectuar múltiples labores al unísono con la cinta, el ejercicio se vuelve más divertido y atractivo.

¿Te agrada la idea? ¡Estupendo! repasaremos brevemente los diferentes tipos de cintas para ayudarle a tomar una resolución de compra.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a estimar

La tarea de encontrar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un auténtico desafío. La mayoría de la gente acepta que encontrar una cinta de correr es una labor simple, pero esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de líderes de la revisión de cintas de correr ha proporcionado a continuación los primordiales factores que uno debe tomar en consideración al adquirir una cinta de correr:

¿Quieres correr, trotar, esprintar o hacer un adiestramiento cruzado (o bien hacer las cuatro cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes responder ya antes de comprar una como adelgazar en la cinta de correr. Vemos todo el tiempo que los consumidores adquieren una cinta de correr más asequible pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión azarosa de Amazon que lo decía. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y luego siga desde allá. De ahí que hemos dividido nuestras cintas de correr en las próximas categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para caminar, trotar y para empleo ligero - no para entrenar para su próxima maratón de la villa de Madrid.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el próximo paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, mas asimismo es fácil no gastar lo suficiente. ¿Qué queremos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te asista a lograr tus objetivos, entonces no la utilizarás. Si gasta de más, entonces va a crear aún más estrés y ese agobio va a afectar de forma negativa a su salud.

*NOTA - ciertos mejores fabricantes están ofreciendo un enorme 0 por ciento de interés en las como adelgazar en la cinta de correr por hasta 36 meses. Esta es una GRAN ocasión para adquirir la cinta de correr que precisa y repartir los costos sin abonar intereses por ello. De nuevo, no se vuelva ido, pero utilice esa ocasión para obtener las peculiaridades que necesita para sostenerse motivado.

¿Dónde va a ir la como adelgazar en la cinta de correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el cien por cien del tiempo, entonces te recomendamos que procures una alternativa no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. Sin embargo, si eres alguien que precisa poder mantener su cinta de correr en un espacio pequeño, o simplemente te gusta la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una opción plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha contestado a esas preguntas iniciales, a continuación se presentan las peculiaridades clave que debe estimar antes de comprar su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras características a estimar, en especial si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una gran superficie de cubierta (cuando menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de 152 por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm adicionales en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo va a durar la cinta de correr y mejor va a funcionar a altas velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que deseas asegurarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardiaco, los programas de carrera mejorados y otras características mejoran su adiestramiento y le empujan a entrenar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas comprar una cinta de correr que dure un buen tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, puesto que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

También deseas una como adelgazar en la cinta de correr que no requiera el remplazo de piezas y que esté respaldada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de dos años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las cuales aconsejamos la compra de la cinta de correr en línea es por el hecho de que puede adquirirla directamente del fabricante, de tal modo que no tenga que pasar por el servicio de atención al cliente de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad y también historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes considerar al comprar una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué dice la gente sobre sus productos?