Cinta de correr cardio

La lluvia, los caminos y senderos llenos de gente, y el COVID-19 son verdaderos obstáculos que impiden a un corredor salir al aire libre para el kilometraje diario. Es entonces cuando resulta útil tener una de las últimas cintas de correr, repleta de potentes herramientas de entrenamiento, elementos interactivos excelentes y más características de desempeño que jamás. Correr en el interior puede no traer la misma prisa que salir al exterior, mas no se puede superar la comodidad y la seguridad de saltar en una buena máquina, en especial durante los momentos de distanciamiento social.

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Una cinta de correr cardio de calidad, con una pluralidad de programación y funciones interactivas, puede costarle unos cuantos miles de euros, mas esa inversión le reportará dividendos a lo largo de muchos años, ya que acumulará kilómetros y entrenamientos que de otra forma podría haberse perdido. Ponemos los modelos más nuevos a su disposición . Así sea que estés actualizando una versión anterior o bien buscando tu primera cinta de correr, una de estas se ajustará a tus necesidades. (Y cuando tengas una cinta de correr, echa un vistazo a estos estupendos ejercicios que te ayudan a aumentar la velocidad, a robustecerte y a quemar grasa).

¿Por qué razón correr en una cinta de correr cardio?

¿Por qué querrías tener una cinta de correr para tu casa o subirte a una en un gimnasio cuando solo puedes correr afuera? Bueno, hay múltiples beneficios clave.

Las cintas de correr son seguras y convenientes Las ventas de cintas de correr se dispararon a inicios de dos mil veinte, cuando el mundo se bloqueó para detener la propagación del nuevo coronavirus. A lo largo del periodo de estancia en casa, no hay forma más segura de hacer ejercicio que desde la comodidad de tu casa o bien apartamento. Además de esto, no hay lluvia ni superficies limosas con las que lidiar.

Si vives en una región plana pero tienes un curso de repechos, una cinta de correr puede permitirte imitar el curso con su configuración de inclinación. Ciertas cintas de correr más nuevas aun le dejan cargar previamente perfiles de curso reales y se ajustarán de manera automática arriba y abajo para seguir la inclinación. (Algunas con pantallas más grandes aun muestran la senda completa como una vista anterior del curso).

Puede asistir a mantenerte en forma Ciertas investigaciones muestran que los corredores tienen longitudes de zancada reducidas y frecuencias de zancada más altas (rotación) en una cinta de correr en comparación con la carrera en tierra. Asimismo se puede utilizar la cinta rodante en los adiestramientos de velocidad para lograr los objetivos de tiempo previstos, en tanto que no tienes más antídoto que correr a la velocidad que has marcado en la máquina. (Sólo ten cuidado y ponte la llave en la ropa a fin de que si te resbalas la cinta se detenga de forma automática).

Lo nuevo para el 2020

El fitness conectado ha invadido nuestros gimnasios caseros, replicando de cerca la experiencia de la clase de estudio. Eso es una bendición a lo largo de la pandemia de COVID-diecinueve, puesto que los corredores pueden continuar haciendo ejercicios en grupo sin una investigación o bien gimnasio que visitar. Atrás quedaron los días en que se miraba una representación led de una pista de 400 metros, viendo de qué manera tu pequeño punto parpadeante completaba las vueltas. Las nuevas cinta de correr cardio, aun a nivel de presupuesto, están repletas de entretenimiento y opciones de entrenamiento virtual, normalmente por medio de pantallas táctiles integradas en las consolas.

A un coste más alto, encontrarás pantallas más grandes que te dejarán aprovechar los adiestramientos en video. Los fabricantes usan cada vez más adiestradores en riguroso directo en estudios de fitness o bien imágenes del planeta real de lugares exóticos, en ocasiones con un adiestrador que hace de guía turístico, para ayudarle a vencer el tedio y conseguir un adiestramiento de alta intensidad. Incluso Woodway, que se ha centrado en un adiestramiento serio y de alto nivel, ha ampliado sus máquinas con consolas que le dejan transmitir vídeo y conseguir un adiestramiento interactivo.

La lluvia, los caminos y senderos llenos de gente, y el Coronavirus son verdaderos obstáculos que impiden a un corredor salir al aire libre para el kilometraje diario. Es entonces cuando resulta útil tener una de las últimas cintas de correr, llena de potentes herramientas de adiestramiento, elementos interactivos geniales y más características de desempeño que nunca.

Correr en el interior puede no traer exactamente la misma prisa que salir al exterior, mas no se puede superar la comodidad y la seguridad de saltar en una buena máquina, singularmente durante los momentos de distanciamiento social.

¿Por qué correr en cinta de correr cardio?

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Si vives en una zona plana pero tienes un curso de repechos, una cinta de correr puede dejarte imitar el curso con su configuración de inclinación.

Algunas cintas de correr más nuevas aun le permiten cargar anteriormente perfiles de curso reales y se ajustarán de forma automática arriba y abajo para continuar la inclinación. (Ciertas con pantallas más grandes aun muestran la ruta completa como una vista anterior del curso).

Puede ayudar a sostenerte en forma.

Algunas investigaciones muestran que los corredores tienen longitudes de zancada reducidas y frecuencias de zancada más altas (rotación) en una cinta de correr en comparación con la carrera en tierra. Asimismo se puede emplear la cinta rodante en los entrenamientos de velocidad para alcanzar los objetivos de tiempo previstos, puesto que no tienes más remedio que correr a la velocidad que has marcado en la máquina. (Sólo ten cuidado y ponte la llave en la ropa para que si te resbalas la cinta se detenga de forma automática).