Beneficios de la cinta de correr

¿Deseas perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te gustaría sencillamente subir varios tramos de escalera sin resoplar? Si tu respuesta es "¡Claro que sí!" entonces prepárate para atarte las zapatillas, porque no hay mejor ejercicio que caminar, trotar, correr o bien esprintar para sentirte en forma y fantástico.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el sitio correcto. Hay aire limpio, paisajes bonitos, (¡y quizás aun pases al lado de alguien guapo mientras que das vueltas!). Dicho esto, hay bastante gente que no puede correr fuera debido al clima, la seguridad o bien las aceras demasiado frecuentadas. Antes que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa un vistazo a las espléndidas opciones de la beneficios de la cinta de correr que se reseñan en este artículo.

¿Por qué razón adquirir beneficios de la cinta de correr?

Adquirir una cinta de correr quiere decir que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o bien tener que mudarse en esos vestuarios de olor raro. No más sortear montones de desechos de can en la acera. Y no más llamadas próximas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son solo un pony de un solo truco. Puedes mudar tus entrenamientos para incluir una variedad de ejercicios cardiovasculares que incluyan caminar, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le impedirá perder peso, progresar la salud de su corazón, ganar músculos y aumentar su resistencia! Además, asimismo puede charlar por teléfono, trabajar en su ordenador o portátil y ver la TV mientras se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible efectuar múltiples tareas al unísono con la cinta, el ejercicio se vuelve más ameno y atractivo.

¿Te gusta la idea? ¡Estupendo! repasaremos brevemente los diferentes géneros de cintas para ayudarle a tomar una resolución de compra.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a estimar

La labor de encontrar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un verdadero reto. La mayoría de la gente asume que hallar una cinta de correr es una tarea fácil, mas esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de gurús de la revisión de cintas de correr ha proporcionado a continuación los principales factores que uno debe tener en cuenta al adquirir una cinta de correr:

¿Quieres correr, trotar, esprintar o bien hacer un entrenamiento cruzado (o hacer las 4 cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes responder ya antes de adquirir una beneficios de la cinta de correr. Vemos todo el tiempo que los usuarios compran una cinta de correr más asequible pensando que podrán esprintar en ella debido a alguna revisión azarosa de Amazon que lo afirmaba. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y después prosiga desde allá. De ahí que hemos dividido nuestras cintas de correr en las siguientes categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para pasear, trotar y para empleo ligero - no para entrenar para su próxima maratón de la villa de Madrid.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el próximo paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, mas también es simple no gastar lo suficiente. ¿Qué queremos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te ayude a lograr tus objetivos, entonces no la utilizarás. Si gasta de más, entonces creará aún más estrés y ese agobio va a afectar de forma negativa a su salud.

*NOTA - algunos de los mejores fabricantes están ofreciendo un enorme 0 por ciento de interés en las beneficios de la cinta de correr por hasta treinta y seis meses. Esta es una GRAN oportunidad para adquirir la cinta de correr que precisa y repartir los costos sin abonar intereses por este motivo. Nuevamente, no se vuelva ido, mas utilice esa ocasión para obtener las peculiaridades que precisa para sostenerse motivado.

¿Dónde irá la beneficios de la cinta de correr?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el cien por ciento del tiempo, entonces te recomendamos que busques una alternativa no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. Sin embargo, si eres alguien que necesita poder mantener su cinta de correr en un espacio pequeño, o sencillamente te gusta la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una opción plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha contestado a esas preguntas iniciales, a continuación se presentan las peculiaridades clave que debe considerar antes de adquirir su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras peculiaridades a estimar, especialmente si eres una persona alta con zancadas largas, o bien si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una gran superficie de cubierta (al menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de 152 por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm auxiliares en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo va a durar la cinta de correr y mejor funcionará a altas velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que quieres asegurarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardíaco, los programas de carrera mejorados y otras peculiaridades mejoran su entrenamiento y le empujan a entrenar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu deseas adquirir una cinta de correr que dure mucho tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, puesto que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

Asimismo quieres una beneficios de la cinta de correr que no requiera el reemplazo de piezas y que esté respaldada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de dos años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las que recomendamos la adquisición de la cinta de correr on line es porque puede comprarla directamente del fabricante, de modo que no tenga que pasar por el servicio de atención al usuario de su tienda local de artículos deportivos si tienes problemas con la garantía.

Calidad e historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes estimar al adquirir una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué dice la gente sobre sus productos?